juli160988- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя juli160988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020

57,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

1845 ккал

Жир: 93,29г | Белк: 115,44г | Углев: 141,51г. Завтрак: Творожное Печенье Рассыпчастое, Ферма Молоко 2,5%, Кабачок, Ферма Масло Сливочное 73%, Яйцо, Сахар. Обед: Эссен Продакшн Конфеты Золушка с Какао, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Тефтели Куриные, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Вареный. Ужин: Банан, Творог 9%, Яблоки Белый Налив, Творожное Печенье Рассыпчастое, Сливы. Перекус/Другое: Яблоки Белый Налив, Арахис. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 22 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli160988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli160988- Журнал, 30 июл 20

Оставить свой Комментарий

juli160988-Изменение Веса