Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020
|
123,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 28,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1289 ккал
|
Жир: 50,88г | Белк: 74,58г | Углев: 129,79г.
Завтрак: Pirkka Kevytmaito, Keitetty Kananmuna, Vadelmat, Karviainen, Mustikka, Mansikat, Marjapiirakka. Обед: Sipulit, Kananmuna, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Felix Tomaattiketchup, Kirjolohi, Myllyn Paras Korppujauho, Kukkakaali, Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Ужин: Sipulit, Kirjolohi, Vadelmat, Karviainen, Kananmuna, Myllyn Paras Korppujauho, Kukkakaali, Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Перекус/Другое: Meritalo Suomalainen Mustaherukkatäysmehu, Sevan Original Hummus, Vaasan Koulunäkki, Fazer Ruispuikula, Karviainen, Tupla Proteiinivanukas , Herneet, Valio Kevytmaito. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
