Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020
|
93,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3157 ккал
|
Жир: 149,06г | Белк: 158,98г | Углев: 294,99г.
Завтрак: Майонез, Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Творожный Груша и Банан, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Гранфор Сыр Тильзитер, Хлеб из Мультизерна. Обед: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Сметана , Салат Овощной, Рис Вареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Орешки со Сгущенкой, Майонез, Салат Овощной, Тефтели с Рисом. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
H34vy_R41n-Изменение Веса
|
