mihrina-natalya- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя mihrina-natalya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020

75,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

850 ккал

Жир: 17,36г | Белк: 48,71г | Углев: 125,37г. Завтрак: Мармелад, Зеленый Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Хлеб, NL International Коллаген, Вода. Обед: Зеленый Чай, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Рыбный Суп. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Работа - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihrina-natalya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihrina-natalya- Журнал, 30 июл 20

Оставить свой Комментарий

mihrina-natalya-Изменение Веса