핑트하리보- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя 핑트하리보 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020

50,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

1110 ккал

Жир: 28,78г | Белк: 105,24г | Углев: 115,18г. Завтрак: 오이 (껍질 포함), 사과, 방울 토마토, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 밤호박. Обед: 톳나물, 사과, 방울 토마토, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이), 밤호박. Ужин: 상추, 양파볶음, 팽이버섯, 풀무원 국산콩 한끼두부, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. Перекус/Другое: 방울 토마토, 훈제계란, 오이 (껍질 포함), 밤호박, 아이스 아메리카노, Yoplait 프로틴 요거트. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

핑트하리보-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

핑트하리보- Журнал, 30 июл 20

Оставить свой Комментарий

핑트하리보-Изменение Веса