TonyFar- Журнал, 11 июл 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2013

96,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2013:

1962 ккал

Жир: 117,69г | Белк: 109,05г | Углев: 233,62г. Завтрак: Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Обед: Gulrot 170g, Pytt i panne 125 g. Ужин: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl. Перекус/Другое: Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Kokt skinke 10g First Price, Snack is Henning Olsen, Magerost med Kylling 18g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Eple Importert 200g. подробнее ...

4441 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 11 июл 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса