adenilson split- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя adenilson split | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

95,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1657 ккал

Жир: 122,91г | Белк: 110,70г | Углев: 28,24г. Завтрак: Água com Limão. Обед: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Peito de Frango, Frimesa Queijo Cheddar, Ovo Mexido. подробнее ...

174 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Vamos pra cima.👏🏼👏🏼👏🏼👍🙏

29 июл 20 написано членом: adenilson split


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adenilson split-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adenilson split- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

adenilson split-Изменение Веса