|
Bien biennn
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1971 ккал
|
Жир: 67,89г | Белк: 153,22г | Углев: 187,21г.
Завтрак: Melocotones, Prozis Sirope Chocolate Zero, Gullón Galletas María sin Azúcares, El Granero Harina de Coco, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, HSN Sports Evolate 2.0, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Claras de Huevo, Vital Copos de Avena . Обед: Lotus Galletas Caramelizadas, HSN Foods Mantequilla De Cacahuete Desgrasada, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Mercadona Claras de Huevo, Berenjena, Milbona Skyrella, Hero Ravioli al Huevo con Carne, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Ajo en Polvo, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Tomate Triturado, Royal Levadura, Gallo Harina de Trigo, Pimentón, Aceite de Oliva, Agua del Grifo. Ужин: Café Espresso, Prima Barbacoa Cero, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, HSN Sports Evolate Chocolate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Calabacín, Aldi Pan Crujiente de Centeno, Champiñones. Перекус/Другое: Frit Ravich Pipas Calabaza Tostadas, Hacendado Patatas Fritas en Aceite de Oliva, Hamburguesa Sencilla, Panecillos, La Cuina Pastel de Cabracho, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Melocotones, Bolero Sobre, Hacendado Leche de Almendras Zero. подробнее ...
|
|
1932 ккал
|
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
