melissapko- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя melissapko | < Предыдущая Запись |Следующий >

👎

80,3 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

2320 ккал

Жир: 107,39г | Белк: 81,32г | Углев: 202,69г. Завтрак: Plum, Cream of Wheat Chocolate Instant Hot Cereal, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. Обед: Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Butter Croissant, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Golden Corral Spinach Quiche. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Hello Fresh Brown Sugar Bourbon Steak. Перекус/Другое: Great Value Mountain Trail Mix, White Claw Hard Seltzer, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

I missed you🤗🥰🥰💜💚 that’s nothing friend!!

29 июл 20 написано членом: jcmama777

Thanks JC! I missed you too! 😊

29 июл 20 написано членом: melissapko

🤗🤗🥰🥰😘💜💚

29 июл 20 написано членом: jcmama777

I'm on it Chris! I'm not really a Debbie Downer though. More of a Melancholy Melissa..... 😉

01 авг 20 написано членом: melissapko

I stopped tracking calories, and let myself get used to eating whatever was tasty instead of what my body actually needed. So I'm back to logging my food, and that's the accountability I need. I'm tellin ya... I'll get my awesome level back up!!! 😊

01 авг 20 написано членом: melissapko


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissapko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissapko- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

melissapko-Изменение Веса