Om habiba2020- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

كل عام وانتم بخير 🌹 العيد الكبير وحلاوته للكيتونين واي حد عامل اي دايت 🌹😉😉سهل نحافظ على انظمتنا ناكل اللحوم بدهونها هتكون مشبعه جدا ومنكلش سناكس وناخد نشويتنا من فاكهه او ترمس او حلويات دايت محدوده الكميه ومع وجبتنا او قبلها
انا واحده من الناس مش هحسب سعرات ولا اكل ان شاء الله من الوقفه هقضيها صيام متقطع و لحوم بدهونها وخضار ودارك شوكليت وجبتين ومشروبات بدون سكر بينهم وبالتوفيق للجميع 🌹 🌹 🌹 تحدي العيد 🎉 🎉 🎉

88,8 кг Потеряно до сих пор: 26,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

763 ккал

Жир: 70,75г | Белк: 15,01г | Углев: 21,70г. Завтрак: لمار LAMAR كريمة طهي لمار , زبدة غير مملحة. Обед: بابا غنوج ٦٥ جم, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, بيضة. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

عيد سعيد عليكى وعلى اسرتك

29 июл 20 написано членом: tasneemalbadry

كل عام وأنتي الي الله أقرب وعلى طاعته ادوم حبيبتي ام حبيبة هو الترمس معانا؟؟ ده ماما مملحه ترمس ونفسها تاكل وانا اقولها لااااااا.هههههه. اخليها تاكل؟

29 июл 20 написано членом: لماميسو

عيدكم مبارك ان شاء الله تسنيم 🌹 🌹 🌹

29 июл 20 написано членом: Om habiba2020

وانتي بخير وصحه وسعاده 🌷اللهم امين واياكم 🌷 ⬅️ الترمس ده مشكله😂😂 هو اكيد في اللوكارب وفي مدارس كيتو بتقول معانا في الكيتو المرن وبيستخدمو دقيقه في صنع المخبوزات لكن بكميات محدوده فخلينا مرنين ومتحرميش ست الكل من حاجه بس بكميه محدوده وخلي ملحه قليل مفيد جدا حسب سعراتها وبالهنا والشفا يارب💕💕

29 июл 20 написано членом: Om habiba2020

كل سنة وانتي طيبة وبخير دايماً يارب 🌹

29 июл 20 написано членом: SaHar M Ali

وانتي بصحه وعافيه دوما ياسحر 🌷🌷

29 июл 20 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса