melissatwa- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя melissatwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

65,9 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

2421 ккал

Жир: 87,03г | Белк: 153,07г | Углев: 272,25г. Завтрак: Blueberries, Fried Egg, Great Value Half & Half. Обед: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Onions , Norquin Tri Color Quinoa, Olive Oil , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Ужин: Baked or Broiled Fish. Перекус/Другое: Dairy Queen Heath Blizzard (Small), Watermelon , Watermelon . подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

37 Сторонников Поддержка

Комментария

That's the way, Melissa! ⭐

29 июл 20 написано членом: lonniehuffman

Thank you Lonnie and Petra! ❤️

29 июл 20 написано членом: melissatwa

Low low low, how low can you go? 🎶 🎼 🎵💃🏻💃🏻💃🏻

29 июл 20 написано членом: khrissy85

Beautifully blue! Well done

29 июл 20 написано членом: Groatmeal

Thank you, Khrissy and Groatmeal! Staying blue sure enough is my goal! I really, really appreciate all the support. It helps me so much! ♥️

29 июл 20 написано членом: melissatwa

Great job! 💪🏼

29 июл 20 написано членом: davidsprincess

Thanks, Princess! I am just heading out to have my first blizzard in... Years? I'll be up tomorrow! 😁 I'm ready for a treat though!

29 июл 20 написано членом: melissatwa

Years?! Wow! I hope it's fantastic. I'll be up, too. Im doing everything right but ate dinner late and just feel very heavy. 🤷🏻‍♀️👍🏼

29 июл 20 написано членом: davidsprincess

I had a hard time spending more than $5 on a small, Princess! :( I could by a gallon of ice cream for that much! But, it was so nice to get out with a friend. I didn't have a gain, but I suspect it may come tomorrow! :) I was more than 800 up for the day. Yeah... It's coming! :)

30 июл 20 написано членом: melissatwa

Wow you made your goal! That is so amazing! Congratulations.

30 июл 20 написано членом: ny_shelly


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissatwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissatwa- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

melissatwa-Изменение Веса