Iv_dourado- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя Iv_dourado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

942 ккал

Жир: 36,27г | Белк: 70,02г | Углев: 94,15г. Завтрак: Itambé Creme de Leite Leve, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Mundo Verde Farinha de Coco, Mamão Formosa, Banana, Alface de Folha Vermelha, Água com Limão, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Sopa de Abóbora, Seara Peito de Frango Desfiado. Ужин: Ovo Cozido, Maçã. Перекус/Другое: Hinode Glutamina HND, Hinode Whey Protein Chocolate . подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Степпер - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iv_dourado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iv_dourado- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

Iv_dourado-Изменение Веса