VanessaFer- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя VanessaFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

super feliz, dieta dando certo, vamos que vamos😉

107,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1316 ккал

Жир: 42,96г | Белк: 74,88г | Углев: 166,35г. Завтрак: Queijo Branco, Café com Açúcar, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. Обед: Atemoia, Almôndegas de Carne de Frango, Abóbora Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Banana Prata, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas. подробнее ...

3818 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VanessaFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VanessaFer- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

VanessaFer-Изменение Веса