Michele_23- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

75,7 кг Потеряно до сих пор: 42,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1264 ккал

Жир: 44,42г | Белк: 64,03г | Углев: 148,46г. Завтрак: Panificadora Três Irmãos Biscoito Ferradura. Обед: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Coração de Boi, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Carne. Ужин: Coração de Boi. Перекус/Другое: Panificadora Três Irmãos Biscoito Ferradura, Uvas, Pepeta Bolacha Amanteigada, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango. подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 30 минуты, Esteira/corrida - 1 час и 15 минуты, Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса