marm0ora- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

2320 ккал

Жир: 56,18г | Белк: 137,51г | Углев: 322,94г. Завтрак: Bakestone Brothers Whole Wheat Pita, Kirkland Signature Greek Yogurt, Watermelon , Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Papayas , Croissant. Обед: Green String Beans, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Gorton's Garlic Butter Shrimp Scampi, Sugar-Apples (Sweetsop) . Ужин: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Pie (Individual Size or Tart), Wyman's Fresh Frozen Strawberries, Blueberries & Cherries with Kale, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Great Value Lactose Free Fat Free Milk. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса