gaabscoelho- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя gaabscoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

126,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

930 ккал

Жир: 49,62г | Белк: 71,48г | Углев: 44,21г. Завтрак: Cebolinha, Melitta Café sem Açúcar , Orégano, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Sal, Ovo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Liza Óleo de Soja, Kitano Orégano, Peito de Frango, Cenouras, Repolho-Roxo, Tomates, Alface. Ужин: Cebolinha, Tomates, Peito de Frango, Ovo, Cenouras. Перекус/Другое: Pink Aveia em Flocos, Melão. подробнее ...

573 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Exercício em casa - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gaabscoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gaabscoelho- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

gaabscoelho-Изменение Веса