alinecostaadv.rj- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя alinecostaadv.rj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1994 ккал

Жир: 68,23г | Белк: 174,68г | Углев: 163,84г. Завтрак: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Elegê Leite UHT Desnatado. Обед: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras, Omelete. Перекус/Другое: Amêndoas, Regina Queijo Minas Padrão, Melitta Café sem Açúcar, Laranja Lima, Banana Prata. подробнее ...

1561 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinecostaadv.rj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinecostaadv.rj- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

alinecostaadv.rj-Изменение Веса