Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1614 ккал
|
Жир: 84,84г | Белк: 82,17г | Углев: 105,88г.
Завтрак: Korin Ovo Orgânico Vermelho , Danubio Cream Cheese, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Nespresso Café, A Tal da Castanha Caju + Amendoim, Óleo de Coco, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. Обед: Vinho Sauvignon Blanc, Juriti Cocada de Forno, Ragazzo Pepino Japonês, Faixa Azul Queijo Parmesao, Alface, a Cozinha da Naquele Torta Espinafre. Ужин: Cozinha da Jaque Bolinho Grão de Bico tipo Falafel, Faixa Azul Queijo Parmesao, Casino Passata de Tomate, Gini Palmito de Pupunha, Quatá Queijo tipo Cottage, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Arma Zen Farinha de Berinjela, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Abobrinha. Перекус/Другое: Abacate, Amendoim, A Tal da Castanha Caju + Amendoim, Nestlé Nutren Beauty. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
