bdkan- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя bdkan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

78,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1583 ккал

Жир: 70,44г | Белк: 65,23г | Углев: 172,14г. Завтрак: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Tortilla, Arla Hushållsost 17%, Råa Grönsaker, ICA Rökt Skinka. Обед: Hälsans Kök Sesam Nuggets, Soya (Shoyu), Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Råa Grönsaker, Vitt Ris. Ужин: Good! Baguette med Räkor och Skagenröra. Перекус/Другое: Pringles Sour Cream & Onion, Gainomax Crispy Peanut Twin Protein Bar. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Nu rör det sig igen 💃

29 июл 20 написано членом: bdkan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdkan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdkan- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

bdkan-Изменение Веса