jenni_c1978- Журнал, 15 ноя 10

Параметры Пользователя jenni_c1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2010

112,0 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2010:

1416 ккал

Жир: 103,15г | Белк: 109,73г | Углев: 14,50г. Завтрак: hormel foods corporation natural choice deli smoked ham, Egg, heavy cream, cheddar cheese. Обед: red onion, mayo, iceburg lettuce, ground beef patties. Ужин: mayo, chunk light tuna, onion, red pepper, cucumber. Перекус/Другое: heavy cream, torani sugar free vanilla syrup, splenda, cream cheese. подробнее ...

5225 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа и 50 минуты, Сидеть - 5 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Тренажер (Быстрый) - 50 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenni_c1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenni_c1978- Журнал, 15 ноя 10

Оставить свой Комментарий

jenni_c1978-Изменение Веса