iyosrosiah- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя iyosrosiah | < Предыдущая Запись |Следующий >

normal ngga 4 hari turun 1 kg...

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1439 ккал

Жир: 33,93г | Белк: 66,26г | Углев: 215,97г. Завтрак: Teh Tawar. Обед: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Ужин: Lalapan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Tart, Pepaya Muda, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Adem Sari Ching Ku (320ml), Adem Sari Ching Ku (320ml). подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iyosrosiah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iyosrosiah- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

iyosrosiah-Изменение Веса