Ōzge13- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

102,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

2181 ккал

Жир: 64,55г | Белк: 98,68г | Углев: 311,80г. Завтрак: Mayonez, Calve Ketçap, Superfresh Pizza King, Kuru Kayısı, Kuru İncir. Обед: Ayran, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Kavun (Kokulu Kavun). Ужин: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Superfresh Baharatlı Elma Dilim Patates, Tam Buğday Ekmeği. подробнее ...

3571 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа и 28 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса