Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lileroux
Журнал
29 июл 20
lileroux- Журнал, 29 июл 20
Параметры Пользователя lileroux
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1 week done and dusted. Lots of up and downs mentally and physically. But all in all a good week with a 3.3kg loss on tje scale for the week and blood sugar down from 15.4mmol to 9.5mmol☺. Still a ways to go. Just need to stay focused to my end goal. Still doing no strachy carbs - onlt getting carbs from vegetables and fruit ( not often with the fruit though). Looking to add a bit more regular exercise this week when the side effects from the meds and change of diet dissipate more. Let's go make breakfast!
142,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
42,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2020:
1639 ккал
Жир: 108,49г | Белк: 136,25г | Углев: 29,96г.
Завтрак:
Woolworths Chicken Rashers (1), Egg Omelette, Woolworths Mild Cheddar, Mushrooms, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil.
Обед:
Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, Baby Carrots , Cream Cheese, Blue Cheese, Woolworths Brie Cheese, Woolworths Double Cream Camembert.
Ужин:
Greek Salad, Creamed Mushrooms (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Cooked, Grilled) .
подробнее ...
постоянный вес
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lileroux-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю