atusia79- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя atusia79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

61,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

2135 ккал

Жир: 120,64г | Белк: 63,96г | Углев: 209,49г. Завтрак: Лаваш Армянский, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Обед: Арбуз, Козельское Молоко Мороженое Пломбир Шоколадный, Ближние Горки Колбаса Царская в/К, Огурец (с Кожурой). Ужин: Варенье, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Салат Овощной, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Good Day Конфеты со Злаками , Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Красное Яблоко, Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Секс - 20 минуты, Сидеть - 5 часа и 40 минуты, Самокат - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Google Fit - 0 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Мытье посуды - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atusia79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atusia79- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

atusia79-Изменение Веса