katenoit- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя katenoit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

58,7 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1451 ккал

Жир: 62,51г | Белк: 68,09г | Углев: 155,63г. Завтрак: Кофе с молоком, Персики, Овсяная Каша на Молоке, Barilla Соус Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Яйцо, Брестский Мясокомбинат Говядина Ароматная, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Шпинат. Обед: Массандра Мускат Белый Красного Камня, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. Ужин: Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Сафийка Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Лепелька Биотворог 5%. Перекус/Другое: Морковь, Евроопт Персик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katenoit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katenoit- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

katenoit-Изменение Веса