Анастасия Шуклинова- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя Анастасия Шуклинова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

71 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1184 ккал

Жир: 48,01г | Белк: 84,06г | Углев: 101,54г. Завтрак: Том Арахисовая Паста с Солью, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Творог, Добра Їжа Пророщені Зерна, На Здоровье Кефир Безлактозный, Вода. Обед: Масло Подсолнечное, Тефтели с Рисом, Вода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные. Ужин: Вода, Вода, Сквирянка Хлопья Кукурузные , Торчин Соевый Соус Терияки, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Тефтели с Рисом, Сыр, Ilona Лаваш Армянский, Миндальное Молоко, Кофе. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анастасия Шуклинова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анастасия Шуклинова- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

Анастасия Шуклинова-Изменение Веса