Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1745 ккал
|
Жир: 59,55г | Белк: 138,25г | Углев: 171,59г.
Завтрак: Американо, Красная Цена Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Яйцо, Кетус Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Обед: Огурец (с Кожурой), Руккола, Bonfesto Рикотта Лайт, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Hungrow Масло Оливковое, Болгарский Перец, Баклажан, Кабачок, Макфа Гречневая Лапша , Куриное Филе. Ужин: Помидор Сливка, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Красные Помидоры, Перекресток Креветки Королевские . Перекус/Другое: BeFit Протеиновый Батончик, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . подробнее ...
|
Набралось 3,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
