IrinaYakimova- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя IrinaYakimova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1879 ккал

Жир: 70,15г | Белк: 84,39г | Углев: 222,75г. Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо Куриное. Ужин: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Яйцо Куриное, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Слива, Черешня. подробнее ...

1597 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaYakimova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaYakimova- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

IrinaYakimova-Изменение Веса