sfera80- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя sfera80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

73,1 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

2188 ккал

Жир: 37,44г | Белк: 206,95г | Углев: 241,08г. Завтрак: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Foodspring Peanut Butter, Pancake 5cereali 100 150 150, Caffè (dalla Moca), Adez Meravigliosa Mandorla, Santa Rosa Marmellata Light, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche. Обед: Wasa Pane Integrale, Filetto di Platessa. Ужин: Wasa Integrale, Zucchine Cotte, Coop Riso Originario, Tonno al Forno o alla Griglia. Перекус/Другое: Anguria, Named Proteinbar, Anguria, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sfera80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sfera80- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

sfera80-Изменение Веса