Valeska Oliveira- Журнал, 10 июл 13

Параметры Пользователя Valeska Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2013

90,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2013:

1201 ккал

Жир: 34,98г | Белк: 36,34г | Углев: 162,26г. Завтрак: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. Обед: Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Chineses (Cozido), Vagem, China in Box Frango Xadrez, Arroz Branco. Ужин: Sadia Mussarela, Cerveja, Milho, Arroz Branco, China in Box Frango Xadrez. Перекус/Другое: Café com Açúcar. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valeska Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valeska Oliveira- Журнал, 10 июл 13

Оставить свой Комментарий

Valeska Oliveira-Изменение Веса