Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
just0ren
Журнал
29 июл 20
just0ren- Журнал, 29 июл 20
Параметры Пользователя just0ren
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2020:
762 ккал
Жир: 11,71г | Белк: 52,98г | Углев: 111,75г.
Завтрак:
Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, SuperIndo Muesli Dried Fruit.
Обед:
Cooked Egg White, Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten).
Ужин:
Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, SuperIndo Muesli Dried Fruit.
Перекус/Другое:
Lay's Rasa Rumput Laut, Watermelon, Yakult Yakult.
подробнее ...
2233 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Samsung Health - 12 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
just0ren-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю