Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
29 июл 20
아주심- Журнал, 29 июл 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
325 168 112 126 3296 월화요일은 감량데인데 ㅠ 이번엔 실패. 오늘부터 순탄수 200이하 꼭 지키자!
51 кг
Потеряно до сих пор:
15,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2020:
3492 ккал
Жир: 137,04г | Белк: 236,68г | Углев: 337,35г.
Завтрак:
리코타 치즈, 푸룬, 호밀빵 (칼로리 감소), 크림치즈빵, 아메리카노, 계란후라이 (지방없이), 코코넛오일, 아오리사과.
Обед:
발사믹식초, 알라 크림치즈 라이트, 전원식품 시나몬가루, 리코타 치즈, 소고기구이, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 군고구마, 자두.
Ужин:
잔치국수, 백김치, 청양고추, 상추, 부추무침, 생강, 라라스윗 요거트, 장어구이.
Перекус/Другое:
복숭아, 대추호두 대추호두, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE.
подробнее ...
450 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю