luhscopin- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя luhscopin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020

68,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

1645 ккал

Жир: 72,99г | Белк: 83,29г | Углев: 174,81г. Завтрак: Maçã, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Suco de Laranja Natural, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Branco , Salada de Folhas, Beterraba Cozida. Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ameixa Seca, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Brócolis Cozido, Creme de Palmito. Перекус/Другое: Gatorade Limão, Peg Pig Torresmo Caipira, Cashews Royale Castanha de Caju, Banana Nanica, Mozzarella de Búfala, Flormel Crispy Grão de Bico, Maçã, Substancia Suco Verde. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luhscopin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luhscopin- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

luhscopin-Изменение Веса