megan4- Журнал, 14 янв 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Did better today - last night I was really tired and wanted something sweet - anything! Fought temptation and didn't give in and I lost 1 1/2 pounds!!! Woo hoo - really want to keep this going - have to stick with it today!!!

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2009:

1598 ккал

Жир: 33,30г | Белк: 113,66г | Углев: 227,56г. Завтрак: fat free light active yogurt, Fiber One Bran cereal, sugar free french vanilla creamer, coffee, light wheat bread. Обед: fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens, chicken breast baked. Ужин: sour cream fat free, large baked potato, grouper. Перекус/Другое: hersheys kisses, selects clam chowder. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 14 янв 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса