ColleenS713- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя ColleenS713 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020

64,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

1455 ккал

Жир: 58,62г | Белк: 104,56г | Углев: 134,59г. Завтрак: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Bananas, Revly Protein Powder Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Spinach, Sports Research Collagen Peptides, Spectrum Chia Seeds, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Cucumber (Peeled), Apples, Carrots, Amablu Gorgonzola Cheese, Red Cabbage, Radicchio, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Olive Oil, Celery. Ужин: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Tinkyada Brown Rice Pasta Penne. Перекус/Другое: Synergy Watermelon Wonder Kombucha, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Kirkland Signature Frozen Blueberries, Revly Protein Powder Vanilla, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ColleenS713-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ColleenS713- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

ColleenS713-Изменение Веса