josephc0917- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重91.5
體脂32.1
基代1686
內臟脂肪15
肌肉59
骨質3.2
😅😅😅

91,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1349 ккал

Жир: 44,85г | Белк: 59,34г | Углев: 178,08г. Обед: 統一奶酥麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. Ужин: Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿. Перекус/Другое: 流沙包. подробнее ...

3738 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

😆😆😆

28 июл 20 написано членом: chenxxxcccc

😆😆😆😆

28 июл 20 написано членом: gulinlin

今天繼續trx💪💪💪

28 июл 20 написано членом: josephc0917

💪💪💪

28 июл 20 написано членом: kuo19750926

瘦了👍

28 июл 20 написано членом: 尼歐NEO

早安～^_^👍👍👍👏👏👏

28 июл 20 написано членом: 吳品慧

早安

28 июл 20 написано членом: josephc0917

一天0.3，一個月10公斤....加油💪💪💪

28 июл 20 написано членом: 莊仕優

哇～～難得莊❌說出那麼鼓勵的語言😁😁👍🏻👍🏻👍🏻 難得阿約沒有被丟🧱🧱🧱🧱

28 июл 20 написано членом: gulinlin

不然自從我們的蓋樓大莊結婚生子成家去之後，我們只好都往第二號目標人物丟🧱蓋樓⋯ 🤣🤣🤣

28 июл 20 написано членом: gulinlin

老莊人最好了😅

28 июл 20 написано членом: josephc0917

真的一個月10公斤皮會鬆垮掉了吧😱😱😱😨😨😨真是即期待又怕受傷害😓😓😓

28 июл 20 написано членом: chenxxxcccc

約哥真得沒變。。。永遠的利智（勵志）～

28 июл 20 написано членом: 95bbk

😂😂😂

28 июл 20 написано членом: gulinlin

你愛吃的日本「及也家」要收掉150家分店了⋯

28 июл 20 написано членом: gulinlin

Good🎉🎉🎉

28 июл 20 написано членом: pailinwang

Trx+1

29 июл 20 написано членом: hardwork666

我愛的是日本的及也家現在沒辦法去

29 июл 20 написано членом: josephc0917

我說的也是日本的

29 июл 20 написано членом: gulinlin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса