lisa032713- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя lisa032713 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020

47 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

1217 ккал

Жир: 33,40г | Белк: 59,21г | Углев: 189,40г. Завтрак: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Творог 2%, Овсяноблин, Мёд. Обед: Кабачок Гриль, Борщ, Булгур (Вареный). Ужин: Булгур (Вареный), Арбуз, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Персики, Абрикосы, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Яблоко, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3). Перекус/Другое: Абрикосы, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Персики, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, CMTech Омега-3 60%, Аскопром Аскорбиновая Кислота. подробнее ...

1659 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisa032713-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisa032713- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

lisa032713-Изменение Веса