Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1042 ккал
|
Жир: 32,97г | Белк: 42,75г | Углев: 147,25г.
Завтрак: Americano Coffee, Brown Sugar, Asda Red Fruits Special Flakes, Asda Plain Soya Yogurt. Обед: Tesco Baby Plum Tomatoes, Heinz BBQ Sauce, Sriracha Sauce, Peaches, Iceland Hot & Spicy Chicken Breasteaks, Broccoli, Green String Beans. Ужин: Iceland 100% Fish Fillet Strips, Aldi Tomato & Garlic Pasta Sauce, Tesco Baby New Potatoes, Spinach, Tesco Baby Plum Tomatoes. Перекус/Другое: Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip, Tesco Organic Unsweetened Soya Milk, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Tangerine. подробнее ...
|
|
1995 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
