roudaina83- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя roudaina83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😢😢😢الوزن صعد شوي ياجماعه انحسدت هههه لكن محيط الخصر 82سم الحمد لله مفروض يوم حر لكن اجلتو للعيد 😇ان شاءالله

75,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

686 ккал

Жир: 13,29г | Белк: 31,52г | Углев: 116,81г. Завтрак: العنب, بطيخ كوز العسل, فواكه نكتارين. Обед: زيت الزيتون, السبانخ المطبوخة (الطازجة), الطماطم, صدر الديك الرومي, الملح, الثوم المفروم, الشوفان, الكوسا الصغيرة الحجم, البصل, معجون الطماطم, فواكه نكتارين, خبز النخالة, الخس الأخضر, الخيار (مقشر). подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roudaina83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roudaina83- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

roudaina83-Изменение Веса