fyzabz- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя fyzabz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020

67,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

531 ккал

Жир: 19,74г | Белк: 20,76г | Углев: 73,44г. Завтрак: Nescafe Gold, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kabak. Перекус/Другое: Muz, Dost Süt, Nescafe İkisi Bir Arada. подробнее ...

2856 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 22 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fyzabz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fyzabz- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

fyzabz-Изменение Веса