Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1157 ккал
|
Жир: 85,11г | Белк: 70,13г | Углев: 30,53г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Ovo (Inteiro), Bisteca de Porco Grelhada, Frimesa Bisteca Suina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de cebola com legumes e linguiça, Caldo Verde. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Ovo (Inteiro), Frimesa Bisteca Suina, Bisteca de Porco Grelhada, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Caldo Verde. Перекус/Другое: Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
