ju.arliani- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя ju.arliani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020

53,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

1131 ккал

Жир: 80,03г | Белк: 68,69г | Углев: 40,80г. Завтрак: Copra Óleo de Côco, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Peito de Frango, Couve Refogada, Mãe Terra Semente de Linhaça, Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Qualitá Palmito Açaí , Pepino (Descascado), Alface Americana. Ужин: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Monama Coco Chips Orgânico, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Oba Castanha de Caju . подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Live Norton - 25 минуты, Cardio em casa - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ju.arliani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ju.arliani- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

ju.arliani-Изменение Веса