cabral Dany- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя cabral Dany | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020

90,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

418 ккал

Жир: 20,53г | Белк: 26,80г | Углев: 34,59г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco Frita, Espinafre, Chuchu Cozido. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Vitao Cocada Ao Leite. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cabral Dany-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cabral Dany- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

cabral Dany-Изменение Веса