Juliana da Silva Cardoso Cordeiro- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя Juliana da Silva Cardoso Cordeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

706 ккал

Жир: 25,70г | Белк: 57,08г | Углев: 54,23г. Завтрак: Café, Omelete com chia. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lugen Semente de Chia, Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Quaker Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia, Integralmedica Super Whey 100% Pure. Перекус/Другое: Chá de Ervas. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juliana da Silva Cardoso Cordeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juliana da Silva Cardoso Cordeiro- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

Juliana da Silva Cardoso Cordeiro-Изменение Веса