Michele_23- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020

76,3 кг Потеряно до сих пор: 41,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

1331 ккал

Жир: 52,11г | Белк: 94,67г | Углев: 116,63г. Завтрак: Extra Fígado Bovino, Pepeta Bolacha Amanteigada, Ovo, Cuscuz (Cozido). Обед: Coxa de Frango, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Banana, Carne. Ужин: Lasanha com Carne. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Vita Pães Pão de Forma Integral, Carne de Porco. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Esteira/corrida - 1 час и 2 минуты, Силовая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 16 часа и 3 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса