Elmalorrana- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя Elmalorrana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quase no meu objetivo!!! agora que estou chegando perto, não quero parar! acho que vou mudar a meta! tô muito feliz!!!

58,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

1042 ккал

Жир: 43,38г | Белк: 42,32г | Углев: 127,67г. Завтрак: Tio Paco Azeitonas Verdes, Piracanjuba Leite Desnatado. Обед: Linea Bombom Ao Leite com Recheio de Coco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Ужин: Porto Alegre Queijo Mussarela, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tropeira Bacon em Cubos, Heinz Maionese, Bem Brasil Batata Frita Congelada . Перекус/Другое: Itambé Iogurte Fit Maçã, Peras. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns! Não vejo a hora de alcançar o meu! Kkk mas comecei há pouco tempo. Em média qual tem sido sua ingestão calórica?

28 июл 20 написано членом: b.c.m.

Olá! @b.c.m muito obrigada! Estou muito satisfeita porém quero perder mais uns 2 quilinhos kkkk Faço a ingestão de 1200kcal/dia. Faço exercício físico leve também pois logo no início lesionei meu tornozelo precisei parar.

28 июл 20 написано членом: Elmalorrana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elmalorrana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elmalorrana- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

Elmalorrana-Изменение Веса