Schiavon_Slim- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя Schiavon_Slim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020

95,2 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

1386 ккал

Жир: 60,41г | Белк: 99,87г | Углев: 115,68г. Завтрак: Mãe Terra Guaraná em Pó, Polpa Norte Polpa de Uva, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo. Обед: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Queijo Minas, Martigran Granola Tradicional, Sopao mignon, cebola, brócolis, feijao. Ужин: Hemmer Molho de Tomate Passata, Quaker Aveia Oat Bran, Sopao mignon, cebola, brócolis, feijao. Перекус/Другое: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Crioulo Queijo Mussarela (30g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schiavon_Slim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schiavon_Slim- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

Schiavon_Slim-Изменение Веса