|
Yipee!!! She's going back down. Just the boost I needed. Food, water , exercise, PMS, whatever, I am on track. I can do this. So can YOU!!!
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 25,4 кг.
Еще предстоит сделать: 30,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1309 ккал
|
Жир: 20,68г | Белк: 71,04г | Углев: 221,31г.
Завтрак: skim milk, banana, cinnamon life. Обед: grapefruit, Balsamic Vinaigrette Dressing, tomatoe, chicken breast boneless skinless. Ужин: egg, chopped spinach, chicken broth, cauliflower, Garlic & Herb Spaghetti Sauce, mozzarella, Rotini Pasta, Fiber One Original, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: honey, Green Tea, yoplait light, brown sugar, icbinb spray, cinnamon, graham crackers, apple. подробнее ...
|
|
2568 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Great job! The devil on your shoulder lost out!
We WILL do this!!
14 янв 09 написано членом: gl1986
|
14 янв 09 написано членом: redone750
|
14 янв 09 написано членом: jas218
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
