|
Nog steeds op 90 kilo,vandaag er weer tegenaan 👊🏻
|
90 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1374 ккал
|
Жир: 39,26г | Белк: 57,82г | Углев: 186,74г.
Завтрак: Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk. Обед: Hummus, Tomaten, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Bacon, Gouda's Glorie Volle Pond, Plus Volkoren Luchtige Crackers, Thee. Ужин: Del Monte Fruitcocktail, Magere Yoghurt, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Gekookte Wortelen, Plus Aardappelblokjes, AH Varkens Schnitzel Gepaneerd. Перекус/Другое: AH Runder Gehaktballetjes Hollands, Gwoon Honing, Lidl Rijstwafel, Gouda's Glorie Volle Pond, Hoogvliet Verse Grote Eierkoeken, Koffie met Melk, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Thee, Verkade Maria, Koffie met Melk, AH Pitloze Witte Druiven, Koffie met Melk. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
