Ricciolo981- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя Ricciolo981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Peso medio settimanale

75,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

1617 ккал

Жир: 63,06г | Белк: 101,14г | Углев: 154,22г. Завтрак: Bio Alimenti Farro Soffiato al Miele, Porridge. Обед: My Best Veggie Hummus di Ceci Classico, Coop Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Coop Insalata di Mare Surgelata, Pane Multicereali. Ужин: Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Bonduelle Lattughino , Coop Olio Extravergine di Oliva, Lidl Fette Croccanti, My Best Veggie Hummus di Ceci Classico. Перекус/Другое: Anguria, Kalos Yogurt Greco Pesca 0%. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ricciolo981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ricciolo981- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

Ricciolo981-Изменение Веса